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        如何快速緩解鼻塞
        - 2020-12-11-

        如果說鼻炎哪個癥狀最痛苦?可能很多鼻炎患者都會說是鼻塞。而且鼻塞時也不能強行沖洗鼻腔,這樣會損傷鼻粘膜。那么有哪些辦法可以快速緩解鼻塞呢?

        1、運動,出現鼻塞癥狀時,可以做慢跑、俯臥撐等運動,讓身體發熱,這個時候因為血液循環加速,可以快速緩解鼻塞;

        2、洗熱水澡,洗熱水澡也可以快速緩解鼻塞,它的原理和運動一樣;

        3、按摩刺激鼻通穴和迎香穴,根據傳統中醫理論和人們的實踐,鼻塞時按摩刺激這兩個穴位,確有緩解鼻塞的奇效;

        4、使用海水鼻腔噴霧器浸潤鼻腔,很多鼻炎患者有這樣的體驗:當鼻塞嚴重時,鼻子出不了氣,擤鼻子也擤不動,而且還很難受。這種情況仰頭對著鼻塞的鼻孔使用海水鼻腔噴霧器噴兩下,然后停頓兩秒后再擤鼻涕,就可以很輕松的將鼻涕擤出來,然后鼻子就通氣了。


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