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        鼻腔干燥疼痛怎么辦
        - 2021-04-14-

        鼻腔干燥怎么辦?

        1.多喝水以緩解口干

        如果感覺鼻子干燥,應多喝水,刺激神經,加強身體循環調節。及時、適當地給身體補水是非常重要的健康環節,簡單有效。我們建議你多吃柑橘類水果,因為酸味的柑橘類水果和蜂蜜對治療口干非常有效。

        2.干燥天氣加濕器

        在室內放置加濕器,以保證室內濕度,尤其是在冬季、春季和秋季,容易干燥的時候,或者晚上在室內放一盆清水。如果房間是地板,最好一天用濕布擦兩次,這樣也能起到保濕作用。

        3.出門回來洗臉、漱口、洗鼻子都很好

        從外面回來,除了換外套、洗手外,還可以洗臉、漱口、鼻。用溫水洗臉;漱口的目的是去除附著在嘴上的臟物。

        4.長時間戴口罩是不合適的

        戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫濕度,并能過濾秋冬空氣中的病菌和灰塵。但是,如果長時間戴口罩,呼出的二氧化碳等廢氣會與新鮮氧氣一起吸入體內,造成缺氧。

        5.每天做鼻部按摩

        冷水浴鼻子可以提高其耐寒性,好一年四季都要用冷水浴鼻子。每天做鼻部按摩。用拇指在鼻梁上下摩擦鼻翼數次,食指按摩迎香穴數次,加強鼻部血液循環;氣候干燥時,滴復方薄荷油等。

        6.飲食是關鍵

        冬季人體攝入的維生素C較少,因此注意補充一定量的維生素C,對于預防鼻出血是有好處的。對于易發生鼻出血的患者,我們可以在日常飲食中添加一些有益的食物進行治療。


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